Ramadan dan Idul Fitri
Jangan Keliru, Begini Doa Buka Puasa Ramadan yang Benar dan Sahih
Rupanya, doa yang diucapkan di tengah masyarkat masih terbilang dhaif meskipun makna do'a tersebut sahih. Ini doa buka puasa yang benar.
Editor: Lailatun Niqmah
lihat foto
5. Untuk Motivasi beramal
"Ini masalah tentang doa buka puasa. Sudah saya tulis dibuku 37 masalah populer," sambung Ustaz Abdul Somad.
Urutan Doa Berbuka Puasa yang Benar:
1. Membaca basmalah dan doa sebelum makan, lalu makan kurma atau minum (berbuka).
2. Mulai berbuka
3. Membaca doa berbuka: "Dzahabazh zhoma’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabatal ajru insha Allah"
Makanan yang sehat untuk berbuka
Saat berbuka adalah waktu dimana Anda mengisi kembali energi yang hilang selama berpuasa sehingga diperlukan untuk mengkonsumsi makanan dari semua kelompok makanan utama: seperti buah dan sayuran, nasi, serta daging (termasuk susu).
• Jadwal Imsakiah di Wilayah Bandung untuk Puasa Ramadan 2019/1440 Hijriyah
1. Buah dan sayuran
Health Promotion Board (HPB) merekomendasikan dua porsi sayuran dan dua porsi buah per hari.
Sehingga Anda harus mengkonsumsi masing-masing satu porsi buah dan satu porsi sayuran dalam dua kali makan.
Selama bulan Ramdhan kurma menjadi makanan wajib yang sering dikonsumsi.
Selain merupakan sumber energi yang baik, kurma juga kaya akan kalium sehingga membantu otot dan saraf berfungsi dengan baik.
Namun jangan terlalu banyak mengkonsumsi kurma, karena kurma tinggi akan gula.
2. Beras dan karbohidrat lainnya
