4 Cara Melatih Bayi agar Tidur Tepat Waktu, Para Ibu dapat Melatih dengan Terapkan Jam Malam

TRIBUNWOW.COM - Ada berbagai macam alasan mengapa bayi Anda mungkin terbangun sepanjang malam.

Dikutip TribunWow.com dari babycentre.co.uk, ia mungkin membutuhkan makanan, dia mungkin menginginkan kenyamanan dan kehadiaran Anda di malam hari.

Atau juga mungkin bayi Anda tidak memiliki rutinitas tidur yang lebih konsisten.

Selain itu, tumbuh gigi juga dapat mengganggu rutinitas dan pola tidur bayi Anda.

Jika bayi Anda terbangun di malam hari, pola tidur Anda sendiri akan terganggu.

Hal itu dapat membuat Anda kehabisan energi dan terus-menerus lelah hingga rentan terhadap depresi.

• 5 Menu Makanan dan Hal-hal yang Bisa Dilakukan Ibu untuk Meningkatkan Produksi ASI

Apa yang bisa saya lakukan untuk membantu bayi saya tenang?

Taktik ini dapat membantu bayi Anda tidur lebih nyenyak ketika Anda menerapkannya selama enam minggu.

Cobalah untuk konsisten, bahkan di akhir pekan.

1. Jadikan makan siang hari menjadi lebih ramai dan banyak bersosialisai.

Sedangkan pada makan malam lebih tenang.

Ini akan membantu bayi Anda mengatur jam tubuhnya dan mempelajari perbedaan antara siang dan malam.

2. Beri bayi Anda kesempatan untuk tidur sendiri.

Anda dapat memulai ini sejak enam minggu sejak bayi Anda sering terbangun sendiri.

Ini akan membantu mengatur tidurnya, mulai berkembang.