Ramadan dan Idul Fitri

Panduan Jalani Puasa Ramadan bagi Penderita Maag, Selalu Santap Sahur hingga Hindari Stress

Sakit maag di saat tengah menjalankan ibadah puasa sangat menyiksa dan membuat kamu tidak fokus menjalani hari-harimu.

Panduan Jalani Puasa Ramadan bagi Penderita Maag, Selalu Santap Sahur hingga Hindari Stress
benefitsandloss.com
ILUSTRASI - Sakit perut/maag 

TRIBUNWOW.COM - Sakit maag di saat tengah menjalankan ibadah puasa sangat menyiksa dan membuat kamu tidak fokus menjalani hari-harimu.

Berikut TribunWow.com rangkum panduan untuk menjalani ibadah puasa bagi kamu yang menderita penyakit maag:

Usahakan selalu sahur

Datangnya maag saat sedang berpuasa bisa dicegah dengan cara selalu mengusahakan untuk menyantap sahur.

Jangan membiasakan diri untuk berpuasa tanpa sahur. Satu atau dua kali tidak sahur mungkin masih bisa ditolerir.

Namun, jika kamu terus-menerus tidak sahur, risiko mengalami maag saat puasa kamu akan semakin tinggi.

Maag biasanya kambuh di siang hari dari pukul 10 pagi hingga pukul 12 siang.

Usahakan untuk menghindari makanan yang berisiko meningkatkan maag kamu kambuh pada saat santap sahur.

Hindari makanan yang dapat meningkatkan asam lambung seperti cokelat, makanan berlemak atau gorengan, dan buah-buahan yang mengandung asam seperti jeruk, lemon, tomat dan lainnya.

Hindari makanan yang dapat merusak dinding lambung seperti cuka, merica, makanan pedas, dan bumbu yang merangsang.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Laila Zakiyya Khairunnisa
Editor: Ekarista Rahmawati Putri
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved