Ramadan 2019 Segera Tiba, Berikut 10 Manfaat Puasa bagi Tubuh yang Jarang Kita Sadari

TRIBUNWOW.COM - Menyambut Ramadan, simak beberapa manfaat puasa bagi tubuh manusia.

Satu di antara manfaat puasa bagi tubuh manusia adalah bisa memperpanjang usia.

Tentu bukan tanpa alasan Allah SWT memerintahkan umat-Nya untuk menjalankan ibadah puasa.

• Arti Kata Takjil yang Sebenarnya hingga 6 Menu Favorit Puasa Ramadan

Dan benar saja, para pakar kesehatan menemukan bahwa puasa punya segudang manfaat bagi tubuh manusia.

Memang hingga saat ini pemerintah belum menetapkan kapal awal puasa Ramadan 1440 H.

Namun, pihak Muhammadiyah sudah terlebih dahulu mengumumkan bahwa awal Ramadan 1440 H akan jatuh pada 6 Mei 2019.

Nah, agar ibadah kamu lebih sempurna, ada baiknya mengetahui apa saja manfaat puasa bagi tubuh manusia.

Apa saja ya kira-kira?

1. Menurunkan berat badan

Mengutip artikel terbitan Kompas.com, banyak riset yang menemukan bahwa puasa adalah cara paling aman untuk menurunkan berat badan.

Bahkan kini banyak atlet yang menggunakan cara berpuasa sebagai sarana untuk mengurangi lemak tubuh jelang kompetisi.

2. Meningkatkan metabolisme

Ketika berpuasa, sistem pencernaan kita akan beristirahat dan memberi energi pada metabolisme untuk membakar kalori lebih efisien.

Pencernaan yang buruk rupanya juga berpengaruh pada kemampuan metabolisme seseorang loh!

3. Meningkatkan sensitivitas insulin