Ramadan dan Idul Fitri 2019
Ramadan 2019 Segera Tiba, Simak 4 Tips Ini agar Puasa Lancar untuk Penderita Sakit Maag
Menyambut suci Ramadan, ada beberapa tips lancar puasa buat penderita sakit maag.
Editor: Rekarinta Vintoko
2. Porsi makan saat berbuka
Saat berbuka kamu disarankan untuk tidak terburu-bur melahap banyak makanan yang disediakan.
Terburu-buru makan dalam jumlah yang banyak, bisa memicu naiknya asam lambung.
3. Hindari makanan jenis ini
Ada beberapa makanan yang perlu dihindari para penderita sakit maag diantaranya makanan yang digoreng, cokelat, makanan tinggi lemak dan mi instan.
• Puasa Ramadan 2019 Tak Lama Lagi, Simak Tata Cara, Niat, dan Doa-doa Salat Tarawih
4. Jangan langsung tidur setelah sahur
Setelah makan, makanan akan berada pada lambung untuk dicerna.
Saat posisi tubuh terbaring, maka akan membuat makanan lebih lama berada pada perut atas.
Selama makanan masih berada di sana, lambung tidak akan berhenti bekerja dan terus melumat makanan agar halus.
Dengan begitu, lambung akan mengalami luka, karena makanan yang dicerna sudah terlampau halus.
Hal ini pula yang bisa sebabkan mag kambuh dan ibadah puasa menjadi terganggu karenanya. (Grid.ID/Maria Andriana Oky)
Artikel ini telah tayang di Grid.ID dengan judul Ramadan 1440 H: Yuk Intip Tips Lancar Puasa Buat Penderita Sakit Maag, Biar Nggak Kambuh
WOW TODAY