Punya Masalah Bau Badan? Coba Konsumsi 4 Makanan Ini untuk Menguranginya

TRIBUNWOW.COM - Bau badan yang tidak enak bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Seseorang yang memiliki bau badan akan mendapatkan respon yang tidak mengenakkan dari teman ataupun orang yang berada disampingmu.

Hal itu bisa berdampak pada menurunnya tingkat kepercayaan diri seseorang.

Bau badan bisa disebabkan oleh keringat ataupun bakteri.

Berikut makanan yang bisa mengurangi bau badan dikutip TribunWow.com dari indiatimes.com:

• Bacaan Doa Niat Puasa Sunah Senin Kamis serta Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

1. Jeruk dan Lemon

Buah jeruk dan sejenisnya mempunyai kandungan anti oksidan tinggi yang baik untuk regenerasi sel tubuh.

Selain itu, jeruk merupakan disinfektan dan antibiotik alami yang bisa melawan bakteri penyebab bau badan tak sedap.

Sementara jumlah tinggi antioksidan dan sifat asam membantu mendisinfeksi dan mendetoksifikasi tubuh.

Tubuh yang menyerap aroma alami dari buah jeruk, akan menjadikan kulit Anda berbau segar.

Selain itu, asam dalam buah jeruk akan mengeluarkan racun yang menyebabkan bau tidak enak keluar dari tubuh.

Air lemon adalah elemen alami terbaik yang dapat membersihkan seluruh tubuh Anda secara efektif dengan menghilangkan racun yang dapat menyebabkan bau badan.

2. Yoghurt

Selain dikenal karena efek positifnya terhadap kesehatan pencernaan.

Kultur aktif hidup yang secara inheren ditemukan dalam yoghurt probiotik juga yang membantu menetralkan bau yang menyebabkan senyawa sulfur dalam tubuh Anda.

Bakteri bermanfaat yang ditemukan dalam yoghurt juga membantu memerangi racun lebih lanjut dalam sistem kami, yang selanjutnya membantu menetralkan bakteri penyebab bau.

• Hal-hal yang Perlu Kamu Ketahui tentang Rambut Rontok: Penyebab dan Tips Mengatasinya

3. Teh hijau

Teh hijau tidak hanya mengandung katekin tetapi juga polifenol.

Polifenol adalah antioksidan yang mengurangi bau yang menyebabkan senyawa sulfur dalam tubuh dan membantu melawan bakteri lain yang dapat menyebabkan bau mulut.

Selain itu, tanin yang ditemukan dalam teh hijau dan hitam dapat membantu menjaga kaki tetap kering, mencegah bau kaki

4. Seledri

Seledri adalah diuretik yang ampuh melawan bau dengan cara mengeluarkan toksin atau racun dalam tubuh, karena mengandung vitamin K, potasium, folat, dan fitronutrien.

Sayuran ini bisa menstimulasi hati untuk menghilangkan racun penyebab bau tubuh lewat sistem pencernaan.

Kelebihan lainnya, selederi dipercaya bisa mengeluarkan feromon alami yang bisa membuat bau seorang pria lebih menarik di hadapan wanita.

(TribunWow.com)

TONTON JUGA