5 Tips Memperlambat Penuaan pada Wanita, Kamu Harus Coba!

TRIBUNWOW.COM - Semakin hari, usia Anda akan semakin bertambah dan Anda akan tempak semakin menua.

Bagi sebagian wanita, timbulnya kerutan dan tanda-tanda lainnya yang menandakan penuaan cukup mengganggu dan terasa tidak enak dipandang.

Bukan hanya dari segi penampilan, dari segi kesehatan pun semakin bertambah usianya Anda, maka harus semakin diperhatikan.

Nah, berikut TribunWow.com rangkum 5 cara memperlambat penuaan bagi para wanita, seperti dilansir oleh fda.gov:

1. Makan Makanan Sehat

Makanan sehat dan bernutrisi sangat penting bagi wanita dewasa.

Seiring berjalannya umur, tubuh kamu semakin perlu memperhatikan penyakit yang ditimbulkan oleh makanan serta racun.

• Sering Gatal saat Haid? Mungkin Anda Alergi Pembalut, Atasi Dengan Cara Berikut

Kamu juga harus selalu mengingat untuk makan makanan sehat dengan gizi berimbang.

Pastikan pula jumlah kandungan gizi dalam seporsi makanan yang kamu konsumsi, dengan mengecek pada label nutrisi yang tertera (jika pada makanan kemasan).

Makanlah dengan porsi yang cukup untuk tubuhmu, tanpa melebihkan ataupun mengurangi.

2. Jangan Asal Mengonsumsi Obat-obatan

Obat-obatan memang dikenal dapat mengatasi masalah pada kesehatan sehingga mampu memperpanjang usiamu.

Akan tetapi, jangan asal untuk mengkonsumsi obat-obatan.

Karena jika dikonsumsi secara asal, maka obat-obatan tersebut bukannya akan memperpanjang usiamu, justru akan menimbulkan penyakit serius pada tubuhmu.

• Tak Perlu Obat, Begini Cara Mudah Meredakan Batuk secara Alami dengan Bahan-bahan di Dapur

Bacalah keterangan yang terdapat di belakang kemasan obat yang Anda konsumsi untuk mengetahui aturan pakai obat tersebut.