5 Cara Ampuh 'Move On' dari Mantan Kekasih, Lepaskanlah dan Buat Kenangan Baru

TRIBUNWOW.COM - Ada sejumlah cara yang dapat dipraktikkan untuk bangkit dari kenangan sang mantan kekasih.

Putus dari mantan dapat membuat seseorang bersedih, terlebih jika orang tersebut masih mencintai mantan kekasihnya.

Sedangkan kesedihan seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari, baik dalam belajar maupun bekerja.

Bahkan gangguan-ganguan itu, berdampak negatif bagi diri sendiri yang mungkin juga akan merugikan orang lain.

• Terganggu dengan Update Status WhatsApp Orang Lain? Ini Cara Membisukan Pembaruan Status Kontakmu

Berikut cara agar bisa bangkit dari mantan kekasih, dikutip dari PairedLife.com:

1. Terima Apa yang Terjadi tetapi Jangan Berkutat di Situ

Hal yang normal untuk marah dan terluka setelah putus cinta, terutama jika itu masalah pihak ketiga.

Dan Anda mungkin akan marah untuk waktu yang lama.

Tetapi jika Anda tetap marah, Anda hanya akan membuat diri Anda stres dan hanya akan membuat dunia Anda lebih kecil.

Anda harus menerima bahwa hubungan sudah berakhir dan bahkan tidak mencoba untuk mengambil bagian karena Anda hanya akan melukai diri sendiri.

• 5 Cara Alami Hilangkan Bintik Milia di Sekitar Mata

Penerimaan adalah langkah pertama untuk bergerak dan mengatasi mantan, jadi inilah saatnya untuk melakukan hal itu.

Setelah Anda menerimanya, jangan memikirkannya.

Jangan terlalu banyak berpikir dan menganalisis sesuatu.

Jangan memikirkan 'apa yang terjadi atau apa yang mungkin terjadi' dalam hubungan.

Cara berpikir yang baik adalah dengan menulis jurnal tentang perasaan Anda.

Tidak harus menulis yang terbaik atau bahkan menulis yang baik sama sekali.

Dapatkan semuanya di luar sana.

Bayangkan ketika Anda menuliskannya, perasaan dan pikiran buruk meninggalkan pikiran Anda dan menempel pada kertas.

• 10 Cara agar Daya Tahan Tubuh Tetap Terjaga, Satu di Antaranya Kurangi Asupan Garam dan Gula

2. Lepaskan

Anda harus belajar melepaskan.

Melepaskan sebenarnya adalah fase yang paling penting dan paling sulit dari setiap hubungan.

Terlalu banyak ingatan dan melupakan kenangan terasa seperti tidak mungkin.

Nah, siapa yang tidak sulit melepaskannya?

Anda telah menginvestasikan begitu banyak waktu, upaya uang, dan air mata untuk membuat hubungan berjalan hanya untuk kehilangannya sesaat saja.

• 6 Cara Turunkan Berat Badan secara Alami, Terutama Buat Kamu yang Malas Olahraga

Namun, Anda juga harus memikirkan diri sendiri.

Anda harus menghormati dan menghargai diri sendiri lebih dari siapa pun dan menjadi tunjukkan bahwa nilai diri Anda jauh lebih besar.

Jangan berpegang teguh pada seseorang yang tidak melihat nilai sejati Anda.

• Termasuk Konsumsi Bawang Putih, Ini 5 Cara Obati Hidung Tersumbat saat Flu

3. Pergi ke Luar dan Aktiflah

Ketika Anda sendirian, Anda bisa memikirkan semuanya tetapi jangan berlebihan.

Jangan tinggal di dalam rumah terlalu lama.

Keluarlah, dan nikmati alam bebas.

Bersosialisasilah dengan teman-teman Anda.

• Cara Mengetahui Isi Chat Pasangan Anda Lewat G-Mail, Mudah dan Cepat!

Ini akan memberi Anda waktu yang sedikit untuk memikirkan mantan Anda.

Berjemurlah di bawah sinar matahari, atau pergi ke tempat lain bersama anggota keluarga Anda.

Hal itu pasti akan memberi Anda pandangan yang lebih baik tentang dunia yang pernah Anda tinggali tanpa mantan Anda.

Jangan lupa bahwa Anda pernah hidup tanpanya, jadi itu tidak akan menghancurkan hidup Anda sekarang.

Selain itu, berolahraga, sinar matahari, dan udara segar akan membantu Anda menjadi lebih sehat dan membuat tubuh Anda terasa nyaman.

• 10 Cara agar Tidur Lebih Nyenyak, Kurangi Merokok dan Alkohol!

4. Jangan Menoleh ke Belakang atau Bayangkan "Bagaimana Jika ..."

Setelah hubungan terputus, jangan mencoba untuk menyatukannya kembali.

Ada alasan mengapa hubungan itu tidak berhasil, dan jarang hubungan itu berhasil untuk yang kedua kalinya.

Jika putus dengan pasangan karena masalah kecil, seperti pekerjaan atau hanya kesalahpahaman kecil, ada kemungkinan hal-hal akan berhasil jika situasinya berubah.

Tetapi jika Anda putus karena perbedaan individu atau perselingkuhan, Anda harus berpikir dua kali sebelum terlibat dengan orang yang sama lagi.

• Ingin Menyimpan Stiker yang Dikirim Temanmu Lewat Whatsapp? Begini Caranya

Anda harus melihat ke dalam diri sendiri dan jujur.

Jika Anda pikir Anda masih bisa mempercayai orang itu dengan sepenuh hati maka lakukanlah meskipun kamu harus hati-hati.

Jika dia selingkuh denganmu setelah dia selingkuh lagi, itu sudah pasti! lebih baik jika Anda tidak melihat ke belakang dang mengharapkannya kembali.

• Cara Mengaktifkan Akun WhatsApp Business dan Fitur-fiturnya

Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa sekali penipu selalu menjadi penipu, maka bantulah diri Anda sendiri dan cari orang lain yang akan melihat nilai diri Anda.

Yang ingin saya katakan adalah, lebih baik jika Anda tidak melihat ke belakang.

Anda akan memiliki lebih sedikit konflik batin, lebih sedikit kekhawatiran, dan lebih banyak kemungkinan untuk cinta dan kehidupan yang lebih baik.

5. Buat Kenangan Baru

Untuk mengeluarkan mantan Anda dari pikiran, Anda harus membuat kenangan baru.

Jika Anda mengunjungi beberapa tempat bersama di masa lalu, Anda harus pergi ke tempat baru yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya.

Lebih baik lagi, pergi ke suatu tempat Anda pergi bersama tetapi kali ini lakukan dengan orang yang Anda cintai dan teman-teman.

Makanlah makanan yang belum pernah Anda cicipi sebelumnya.

• 10 Cara Mudah Hilangkan Warna Gelap pada Lutut dan Siku, Gunakan Mentimun hingga Kentang

Cobalah olahraga yang berbeda.

Lakukan sesuatu yang tidak pernah Anda pikir akan Anda lakukan seperti bungee jumping, skydiving, ziplining, panjat tebing, atau apa pun.

Jika Anda menciptakan ingatan baru, Anda akan memiliki kesempatan lebih baik untuk melupakan mantan Anda.

Dan dalam prosesnya, Anda akan menemukan banyak hal lagi yang Anda mampu, hal-hal yang tidak pernah Anda pikir bisa Anda lakukan.

(TribunWow.com/Mariah Gipty)