15 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari, Turunkan Berat Badan hingga Obati Flu

TRIBUNWOW.COM - Lemon adalah jenis buah jeruk yang populer dan dikenal memiliki banyak manfaat

Lemon banyak digunakan dalam segala jenis minuman, seperti teh, koktail, hingga jus.

Selain digemari karena rasanya yang nikmat dan menyegarkan, lemon juga sudah lama dikonsumsi sebagai obat.

Dikutip dari Edisioninst.com pada Rabu (20/2/2019), lemon dikenal dengan sumber vitamin C yang kaya, serta kandungan antibakteri dan antivirus yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

• Kandungan dan Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan

Dengan mengonsumsi air lemon, kita bisa melakukan detoksifikasi untuk tubuh serta membersihkan organ hati sehingga menyehatkan pencernaan.

Maka dari itu, air lemon juga termasuk minuman yang efektif dikonsumsi bagi orang yang ingin mengurangi berat badan lantaran kandungannya yang bagus untuk metabolisme.

Bagi orang yang sedang dalam program menurunkan berat badan, minum perasan lemon yang dicampur air hangat dapat menghasilkan hasil yang mengagumkan.

• 7 Manfaat Mencampur Susu dengan Merica, Dapat Obati Migrain Lho!

Selain digunakan untuk diet, pakar nutrisi dari Edison Institute of Nutrition juga mencatat manfaat lain dari campuran lemon dan air hangat yang diminum pagi hari saat perut masih kosong.

Berikut manfaat air lemon:

1. Dengan kandungan viamin C yang kaya, air lemon dapat melindungi kondisi fisik dengan meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Minum air lemon setiap hari bisa menjaga keseimbangan pH tubuh.

3. Dengan sifat antibakteri yang kuat, air lemon dapat membantu menyembuhkan infeksi.

4. Minum air lemon di pagi hari bisa membantu proses peluruhan racun dalam tubuh atau detoksifikasi.

5. Membantu menjaga kesehatan organ pencernaan dan sistem pencernaan tubuh.

• 5 Manfaat Air Mawar untuk Perawatan Kulit, Redakan Jerawat hingga Kurangi Stress

6. Selain kaya vitamin C, air lemon juga kaya akan potasium, kalsium, magnesium, dll.

7. Air lemon mampu membantu menyembuhkan sakit flu.

8. Air lemon adalah obat yang populer untuk menyembuhkan berbagai penyakit kulit wajah seperti jerawat, keriput, dan bintik hitam.

9. Air lemon sangat efektif untuk membesihkan organ liver dengan kemampuannya untuk mengeluarkan racun.

10. Air lemon mengandung anti-inflamasi yang membantu mengurangi infeksi saluran pernapasan, sakit tenggorokan, serta radang amandel.

• 7 Manfaat Tidur Siang Hari, Ternyata Bisa Meningkatkan Daya Ingat

11. Air lemon dapat membantu menurunkan berat badan dengan kemampuannya mempercepat metabolisme tubuh.

12. Air lemon bisa membantu tubuh terhidrasi dengan kandungan elektrolit untuk tubuh.

13. Air lemon membantu mengurangi rasa nyeri pada otot.

14. Minum air lemon baik untuk kesehatan gigi karena membantu mengurangi sakit gigi dan mencegah radang gusi.

15. Air lemon bisa menyehatkan usus karena membantu memperlancar pergerakan usus secara alami.

 (TribunWow.com/Ifa Nabila)