Sering Gagal Wujudkan Resolusi Tahun Baru? Coba Perhatikan Hal-Hal Berikut Ini

Pastikan berapa jumlah uang yang kamu targetkan untuk ditabung setiap bulannya, dan buatlah daftar apa saja yang harus kamu lakukan agar kamu terhindar dari godaan gagal menabung.

Dengan menulis mini-goals dan daftar apa yang harus dikerjakan, kamu akan melihat progres pasti dari resolusi yang kamu buat.

• 15 Kalimat Sambut Baru Tahun 2019 Bahasa Inggris dan Artinya, Cocok Dijadikan Caption Instagram

Bagikan Resolusimu ke Orang-Orang Terdekat

Bagikan keinginanmu untuk berubah dengan keluarga, teman, maupun orang-orang terdekatmu.

Dengan membagikannya ke mereka, jika kamu merasa akan menyerah atau gagal nanti, mereka akan memberimu motivasi dan memberikanmu semangat ekstra agar kamu tidak jadi menyerah dan terus melanjutkan mimpimu.

"Komitmen publik pada umumnya lebih berhasil daripada keputusan pribadi," kata Norcross.

Rem Perilaku Buruk dan Cari Teman Seperjuangan

"Jangan mengkamulkan kemauan sendiri untuk membantu kamu berubah," saran Norcross.

Dengan cara itu resolusimu tidak akan berhasil.

Jadi, jika makan suguhan tengah malam yang biasa kamu lakukan bertentangan dengan tujuan kamu untuk menurunkan beberapa kilo, buat kelompok kecil yang berpikiran sama agar kamu terhindar dari kebiasaan tersebut.

Dengan membuat kelompok, kamu akan merasa ada orang yang bernasib sama dan akan saling menyemangati untuk segera mencapai tujuan masing-masing.

Setiap kali kamu mengerem perilaku "buruk", kamu akan meningkatkan kepercayaan diri pada kemampuan kamu untuk melakukan perubahan.

Track Your Progress

Tulis semua langkah yang telah berhasil kamu lewati.

"Penelitian menunjukkan bahwa 'pemantauan mandiri' meningkatkan kemungkinan menjaga resolusi kamu," kata Norcross.