8 Cara Mudah dan Sederhana Meningkatkan Kepercayaan Diri

Mengadopsi nada suara yang lebih dalam, lebih lambat dan lebih tenang menunjukkan bahwa Anda merasa tenang dan percaya diri dan bahwa Anda tahu apa yang Anda bicarakan.

Ini sangat berguna ketika berbicara di depan umum, seperti ketika memberikan presentasi di tempat kerja.

• Umuh Muchtar Setuju Edy Rahmayadi Diganti: Saya Dimusuhin Enggak Masalah untuk Kebaikan Sepak Bola

6. Meluruskan postur tubuh

Apakah Anda merosot di kursi Anda atau membungkuk bahu Anda ketika Anda berdiri? Jika demikian, luruskan.

Memperbaiki postur tubuh Anda akan segera membuat Anda tampil lebih positif dan percaya diri kepada orang lain. Penelitian menunjukkan hal itu juga mengarah pada pikiran yang lebih percaya diri dan suasana hati yang lebih baik.

Buka dada Anda dan pertahankan level kepala Anda dan Anda akan terlihat dan merasa lebih yakin dan tenang.

7. Tuliskan kekhawatiran Anda

Setiap orang memiliki periode khawatir dalam hidup mereka di beberapa titik.

Keluarga, keuangan, karier, dan kesehatan Anda semuanya bisa menjadi sumber kecemasan.

Tidak dapat beralih dari kekhawatiran dapat membuat Anda merasa tidak terkendali dan menjatuhkan kepercayaan diri Anda.

Satu solusi sederhana adalah menuliskan kekhawatiran ini.

Ini dapat membantu Anda berpikir lebih jernih dan memungkinkan Anda untuk bersantai.

• 4 Kedai Makan Khas Jepang Murah dan Enak di Yogyakarta, Harga Mulai Rp 8 Ribu

Setelah menulis kekhawatiran itu, Anda bis menghancurkan kertas.

Kekhawatiran tersebut didaftar, misalnya dengan merobeknya atau melemparkannya ke dalam api, Anda dapat melihatnya ketika kekhawatiran Anda berpindah dari pikiran Anda ke kertas dan kemudian hilang selamanya.

8. Bicaralah dengan seorang teman