Tips Kesehatan
5 Jenis Buah Segar yang Bisa Jadi Detoks Tubuh di Pagi Hari
Hal ini mengoptimalkan kerja tubuh dalam melakukan detoks yang menyuplai nutrisi, karena serat dalam buah sangat baik untuk pencernaan.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Antidioksidan yang dimiliki antara lain lycopene yanga ktif dalam melwan kanker, vitamin C dan potasium yang mampu menstabilkan tekanan darah.
4. Jambu Biji
Buah yang mampu mengobati diare, melancarkan sembelit, karena jambu biji kaya akan serat, vitamin A, vitamin C dan antidioksidan.
5. Kiwi
Buah kiwi kaya akan nutrisi seperti vitamin C,E,A, B (niacin, vitamin B6, dan folat), kalium, serat dan magnesium, namun rendah natrium, kolesterol dan lemak jenuh.
Sehingga bila rutin mengonsumsi buah-buahan segar ini tubuh akan lebih fit. (*)
Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Konsumsi 5 Jenis Buah Segar Ini Bisa Jadi Detoks Tubuh di Pagi Hari
