Tips Kesehatan
5 Makanan yang Bikin Kamu Lebih Konsenstrasi
Biasanya kamu akan kembali mood bila mengonsumsi makanan manis, karena makanan manis dianggap mampu merangsang energi positif ke otak.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
Cokelat hitam juga memiliki antioksidan yang sangat kuat dan terdapat kandungan kafein yang dapat meningkatkan fokus.
Kamu dapat menikmati 1 ons kacang-kacangan dan cokelat hitam sehari untuk mendapatkan keuntungan gizi dari makanan tersebut.
5. Blueberries
Penelitian menunjukkan bahwa blueberries dapat melindungi otak dari kerusakan yang ditimbulakn oleh radikal bebas dan dapat mengurangi efek penuaan seperti Alzheimer dan demensia.
Studi juga menunjukkan bahwa diet blueberries dapat meningkatkan fungsi otot dari tikus yang membuat mereka memiliki kemampuan mental yang sama dengan tikus yang berumur lebih muda. (*)
Berita ini telah tayng di Grid.id berjudul 5 Makanan yang Bikin Kamu Lebih Konsenstrasi, Cokelat Termasuk Loh!
