9 Manfaat Minum Air Hangat Tiap Pagi saat Perut Kosong, Bisa Menjaga Kesehatan Gigi

TRIBUNWOW.COM - Anda sudahkah mengonsumsi air hangat pagi ini? bila belum, yuk konsumsi air hangat sebelum menjalani aktivitas harian.

Bukan tanpa sebab, kebiasaan mengonsumsi air hangat ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh.

Menurut pengobatan Cina kuno dan budaya India, memulai hari dengan segelas air panas membantu memulai sistem pencernaan dan menyediakan berbagai manfaat kesehatan.

Namun, hindarkan air hingga suhu maksimum 48 derajat celcius untuk menghindari kerusakan sel epitel di mulut dan tenggorokan.

Sebaiknya mengonsumsi air hangat pada suhu 38-40 derajat celcius.

Nah, berikut manfaat mengonsumsi air hangat untuk kesehatan:

• Cara Mudah Membuat Masker Telur untuk Mengecilkan Pori-pori

1. Membantu menurunkan berat badan

Jelas, mengonsumsi air panas tidak akan membuat kehilangan berat badan, tetapi itu akan membantu prosesnya.

Ahli Nutrisi Cara Walsh, RD, merekomendasikan memulai pagi dengan air panas dan lemon untuk meningkatkan metabolisme Moms, yang memberi tubuh kemampuan untuk membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

”Minum air panas juga membersihkan usus untuk mencegah kembung di tubuh, dengan demikian menyingkirkan kelebihan berat air yang mungkin ada,” tambahnya.

2. Menghilangkan sinus

Semua orang cara alternatif untuk mengatasi hidung tersumbat jadi cobalah minum air hangat.

Ini dapat membantu meringankan beberapa gejala infeksi saluran pernafasan, kata Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS.

Uji klinis menunjukkan bahwa minum air panas bermanfaat untuk mengatasi hidung lebih cepat, daripada minum air dingin.

Sebab suhu yang lebih tinggi mempercepat laju di mana lendir dapat melakukan perjalanan.