Diet Semangka Efektif Menurunkan Berat Badan dalam 5 Hari

Camilan sore

Sama seperti camilan pagi, Moms harus makan semangka sebagai canilan selama 5 hari.

Makan 2 atau lebih irisan semangka serta menyiapkan jus semangka tanpa gula.

Makan malam

- Hari 1: Satu piring bawang putih yang ditumis, 1 iris semangka.

- Hari 2: Satu mangkuk sup sayuran bebas lemak, satu irisan ikan bakar dengan lemon, satu potong semangka.

- Hari 3: Satu fillet dada panggang, salad sayuram, satu sendok makan minyak zaitun, satu irisan semangka.

- Hari 4: Pure sayuran dan satu irisan semangka.

- Hari 5: Satu piring daun bawang dengan sedikit keju parut dan satu irisan semangka.

Perlu diingat bahwa Moms sebaiknya jangan melakukan diet ini terlalu lama karena bisa memiliki efek samping pada kesehatan.

Sebaiknya lakukan diet ini selangkah demi selangkah untuk 5 hari.

Moms juga harus mulai mengikuti rutinitas sehat dan minum air putih sesuai kebutuhan setiap hari. (*)

Berita ini telah tayang di Nakita berjudul Fakta Diet Semangka, Efektif Menurunkan Berat Badan dalam 5 Hari!