5 Makanan yang Manjur untuk Menjaga Kesehatan Miss V

TRIBUNWOW.COM - Merawat organ kewanitaan memang agak sulit.

Perlu mengetahui cara yang tepat saat kita membersihkannya karena letakknya yang sulit untuk dibersihkan.

Miss V juga rentan akan kelembapan, dengan begitu ketika membersihkannya tidak benar maka akan menimbulkan lembap dan jamur.

Sehingga area kewanitaan akan lebih mudah terserang terinfeksi.

Agar vagina bersih secara menyeluruh, kita juga bisa melakukannya dari dalam. 

Yakni dengan mengonsumsi makanan sehat yang dianjurkan. 

Apa saja ya?

1. Yogurt

Kita tahu jika yogurt memiliki banyak manfaat pada tubuh, salah satunya untuk menyehatkan pencernaan.

Ternyata manfaat lain dari yogurt adalah membersihkan bakteri dengan kandungan zat probiotik di dalamnya.

Dengan begitu kadar pH pada vagina bisa menjadi normal dan kelebapan pada organ kewanitaan juga menjadi normal sehingga vagina pun bersih dari jamur dan terhindar dari infeksi.

2. Makanan dengan lemak sehat

Saat  mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak sehat kita bisa mendapatkan manfaat untuk vagina.

Pasalnya makanan seperti kacang-kacangan, minyak zaitun, serta avokad memiliki fungsi mengatur kadar kolesterol serta menjaga kadar estrogen agar tetap seimbang.

Selain itu juga menciptakan lapisan mukosa yang sehat sehingga bisa menangkal infeksi.