6 Buah yang Ternyata Mengandung Protein, Mulai dari Nangka hingga Jambu Biji

Plum kering memiliki protein sebesar 95 gram per seperempat cangkir saji. 
Walaupun begitu, buah ini lebih dikenal karena kandungan seratnya.

Mengonsumsinya dengan berlebihan bisa membuat harus ke kamar mandi berkali-kali.

3. Ceri kering

Dalam seperempat cangkir, ceri kering memiliki 1 gram protein.

Buah ini juga berguna untuk mengurangi peradangan dan radang sendi.

Ceri juga mampu meningkatkan kualitas tidur.

4. Jambu biji

Setengah cangkir saji mengandung 2,11 gram protein.

Jambu biji juga menjadi sumber serta yang baik dan mengandung antioksidan.

Buah ini juga bisa digunakan bersama sumber protein lain seperti keju atau yoghurt.

5. Aprikot

Buah aprikot memiliki protein sebesar 1,1 gram dalam seperempat cangkir saji.

Buah ini juga mengandung potasium dan vitamin A dari karotenoid.

Aprikot juga merupakan sumber vitamin C.

6. Kismis kuning