6 Cara Agar Lemak Menghilang saat Kita Sedang Tertidur Pulas

TRIBUNWOW.COM - Tubuh langsing semampai tentu dambaan semua perempuan, termasuk Moms.

Apalagi bagi Moms yang sudah pernah melahirkan dan menyusui pasti bentuk tubuh berubah total.

Banyak cara yang bisa ditempuh untuk mendapatkan bentuk tubuh langsing.

Mulai dari cara yang instan hingga butuh pengorbanan dan paling murah sampai termahal.

Kebanyakan orang memilih cara yang butuh banyak pengorbanan tenaga dan waktu unutk mendapatkan tubuh langsing.

Salah satunya seperti olahraga dan diet ketat setiap harinya.

Sedangkan bagi Moms yang masih mengurus anak dan rumah sendiri tentu tak punya banyak wkatu untuk berolahraga rutin.

Padahal sebenarnya banyak aktifitas sehari-hari yang bisa digunakan untuk membakar lemak.

Termasuk dengan tidur terlelap bukan hal yang mustahil untuk membakar lemak tubuh.

Cara ini pun cocok untuk Moms dan Dads yang notabene memiliki sedikit waktu untuk berolahraga rutin.

Melansir dari Reader's Diggest, berikut 6 cara agar lemak menghilang saat kita tertidur pulas.

1. Konsumsi protein sebelum tidur

Jika suka ngemil malam, coba pilih cemilan atau minuman yang mengandung banyak protein.

Berdasarkan riset dari Florida State University, laki-laki yang mengonsumsi minuman mengandung 30 gram protein sebelum tidur dapat mengeluarkan energi yang tinggi .

Selain itu, protein juga membantu pembentukan otot tubuh.