Kerap Dianggap Tak Sehat, Ternyata Pasta Bisa Jadi Teman Diet Sehat Bikin Berat Badan Cepat Turun
Salah satu jenis makanan karbohidrat yang sering dihindari ketika sedang diet adalah pasta, termasuk spaghetti dan carbonara.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
"Untuk penurunan berat badan, kontrol porsi adalah kuncinya," ujar dr. John Sievenpiper yang dikutip dari EveningStandard.
Selain itu, John menambahkan dalam penelitian yang ia buat, pasta tidak berkontribusi terhadap penambahan berat badan atau peningkatan lemak tubuh.
"Dalam menimbang bukti, kita sekarang dapat mengatakan dengan keyakinan bahwa pasta tidak memiliki efek buruk pada hasil berat badan ketika dikonsumsi sebagai bagian dari pola diet yang sehat," tambah John.
Dengan demikian, menurut John, pasta dapat menjadi bagian dari diet sehat seperti diet rendah GI. (*)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Dianggap Tak Sehat, Makanan Ini Justru Membuat Berat Badan Cepat Turun.
