6 Manfaat Kesehatan yang Bisa Kamu Rasakan Jika Rutin Makan 3 Kurma Setiap Hari

Kurma juga dapat memperkuat tulang dan melawan penyakit osteoporosis.

Kurma akan sangat baik dikonsumsi ketika seseorang mulai menua dan tulangnya secara bertahap melemah.

4. Keseimbangan kadar besi dalam anemia

Kurma penuh dengan zat besi dan dengan demikian, sumber makanan yang sangat baik untuk membantu menyeimbangkan kadar ini pada pasien yang menderita anemia, yang pada akhirnya meningkatkan keseluruhan energi dan kekuatan mereka.

5. Menjaga jantung agar tetap sehat

Tingginya kadar potasium dalam kurma sangat baik untu jantung dan telah ditunjukkan dalam penelitian dapat membantu mengurangi risiko stroke dan penyakit lain yang berhubungan dengan jantung.

6. Hilangkan alergi

Kurma juga mengandung sulfur organik tingkat tinggi, yang diketahui bermanfaat untuk mengurangi reaksi alergi. (*)

Berita ini telah tayang di Intisari berjudul Rutin Makan 3 Kurma Setiap Hari, Inilah yang Akan Terjadi pada Anda