7 Makanan yang Bisa Membantu Redakan Sakit Perut Sehabis Berbuka Puasa

Menthol menjadi antispasmodic yang sangat kuat dalam membantu menenangkan perut kita.

Kandungan di dalamnya dapat mengobati mulas, gangguan pencernaan, kram, mual, gas, dan bahkan sindrom iritasi usus (IBS).

4. Nasi

Bersama dengan kentang, oat, dan makanan bertepung lainnya, nasi membantu melapisi perut, mempermudah pencernaan, dan memiliki efek menenangkan .

Makanan semacam itu tidak lama berada di perut dan tidak menstimulasi refluks asam.

5. Soda

Natrium bikarbonat dalam air soda bekerja dengan 2 cara pada gangguan pencernaan.

Pertama membantu menetralisir asam lambung yang merupakan cara untuk mengobati mulas.

Kedua, gas karbon dioksida mendorong bersendawa, yang dapat membantu meredakan tekanan dan rasa sakit di perut.

6. Minyak atsiri

Obat ini dapat mengalahkan penyebab sakit perut seperti: gas, kembung, diare, sembelit, sindrom iritasi usus, dan bahkan kram menstruasi.

Peppermint, jahe, kemangi lada, oregano, adas, kelapa, argan dan minyak lainnya dapat meredakan sakit perut dan memperbaiki pencernaan.

Cukup gunakan beberapa tetes di perut (atau pusar) dan pijat dengan lembut.

Minyak atsiri juga dapat meningkatkan mood.

7. Roti bakar yang dibakar

Makan roti bakar yang dibakar dapat membantu mengontrol mual setelah malam besar dan meredakan sakit perut.

Karbon dalam roti menyerap racun dan bertindak seperti filter dengan mencegah beberapa mikroorganisme dari melewati usus. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Sering Merasa Sakit Perut Sehabis Berbuka Puasa? Redakan dengan 7 Makanan Ini, Satunya Roti Bakar