Ramadan dan Idul Fitri 2018
Simak 6 Tips Hindari Kulit Kering dan Kusam Saat Berpusasa
Dermatologis Weny Yulisandrarini membagikan tips gaya hidup dan pengobatan rumah yang bisa Anda lakukan supaya kulit tetap cantik dan segar saat puasa
Editor: Kurnia Aji Setyawan
lihat foto
4. Jangan Membasuh Wajah Terlalu Sering
Saat ramadan, kulit rentan menjadi kering hingga dehidrasi.
Jadi, hindari terlebih dahulu membersihkan tubuh dan wajah untuk menjaga kelembapan kulit.
"Bersihkan wajah maksimal dua kali sehari. Kalau lebih malah menimbulkan masalah baru, seperti kering, kusam dan berjerawat," katanya.
Agar kulit terasa segar dan dingin, Anda bisa memilih untuk menyemprotkan produk mist ke wajah.
5. Gunakan Tabir Surya
Tabir surya atau sunblock sangat penting dipakai baik saat di dalam apalagi di luar rumah.
Sun block sendiri, kata Weny, kebanyakan hanya bertahan selama 1-4 jam. Pilihlah sunblock yang memiliki SPF sedang, 30-50 untuk menjaga kelembapan kulit.
6. Perhatikan Asupan Makan
Saat puasa, disarankan Anda mengonsumsi makanan yang mengandung Vitamin A, E dan C.
Kandungan ini bisa didapatkan dari buah-buahan, seperti apel, semangka atau tomat.
Makanan yang mengandung Vitamin K dan D juga dibutuhkan untuk menjaga elastisitas kulit.
Selain itu, nutrisi dari karbohidrat, gula dan protein perlu Anda seimbangkan saat sahur dan berbuka.
"Kalau nutrisi kita kurang baik, bisa membuat kulit tampak kering, kusam, dan tampak lebih tua. Jadi harus mulai sadar akan pentingnya mengontrol asupan nutrisi kia," tandasnya.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Tips Menghindari Kulit Kering dan Kusam Saat Puasa
