Waktu yang Tepat untuk Makan Malam di saat Puasa

Normalnya isi lambung akan kosong kembali sekitar dua jam setelah makan.

Hal senada juga disampaikan oleh dr Inge Permadi, MS, SpGK.

• Mendapat Mimpi Aneh, Dua Wanita di Probolinggo Melakukan Sumpah Pocong

Inge menyebut sebenarnya tidur setelah santap sahur tidak dilarang.

"Metabolisme tubuh tidak akan terganggu hanya karena kita tidur," tegasnya dikutip dari Kompas.com.

Namun dirinya memberi saran untuk memberi jarak antara selesai makan dengan tidur.

Tanggapan serupa juga dijelaskan oleh dr Dian Permatasari, M.Gizi, SpGK.

Dirinya menyebutkan tidur setelah sahur tidak masalah.

Namun yang tidak disarankan adalah habis sahur langsung tidur.

"Paling tidak sekitar setengah jam atau habis subuh," imbuhnya. (*)