Lakukan 7 Hal Ini Agar Terhindar dari Bau Mulut saat Berpuasa

TRIBUNWOW.COM - Tak terasa sudah satu minggu umat Islam Indonesia melaksanakan puasa, terhitung sejak 17 Mei 2018 yang lalu.

Tentunya ada beberapa macam kegiatan yang berbeda yang dilaksanakan ketika berpuasa.

Seperti berbuka, sahur, hingga menjalankan aktivitas lain.

Tanpa disadari, berpuasa membuat sebagian orang mengeluhkan bau mulut yang keluar dari mulutnya.

• Ditahan Selama 25 Tahun, Pria Ini Malah Ajukan Ganti Rugi Rp 3,7 Triliun, Alasannya Bikin Miris

Padahal ia mengaku telah berkumur hingga menyikat giginya ketika selesai melaksanakan sahur.

Lalu kiat-kiat apa yang bisa dilakukan agar bau mulut saat berpuasa bisa diredakan.

Dilansir oleh TribunWow.com dari berbagai sumber, simak tips lengkapnya berikut ini:

1. Konsumsi Jeruk

Mengonsumsi jeruk akan mengurangi bau mulut orang yang berpuasa.

• Seorang Wanita Tunda Keberangkatan Kereta hingga 20 Menit, Alasannya di Baliknya Bikin Geram

Vitamin C yang ada pada jeruk akan mengurangi tumbuhnya bakteri penyebab bau mulut.

2. Banyak Minum Air Putih

Hal ini menjadi cara yang paling mudah untuk mengurangi bau mulut saat berpuasa.

Banyak meninum air putih sebelum imsak sendiri bisa mengurangi bakteri penyebab bau mulut.

Untuk itu minum air putih delapan gelas dalam sehari perlu dilaksanakan.

3. Konsumsi Teh Hijau

Zat Polyphenoldalam teh hijau sendiri bisa mencegaah bakteri yang ada di saluran pernafasan berkembang.

• Bulan Ramadan, Nindy Ayunda Ingatkan Agar Tak Berikan Komentari Sembarangan Hidup Orang

Namun ingat saat mengonsumsi teh hijau, jangan campurkan dengan gula.

4. Hindari Makanan Beraroma

Jika sudah melakukan semua kiat di atas dan masih belum bisa menghilangkan bau, maka kalian perlu memerhatikan makanan yang kalian konsumsi.

Hindari makanan yang memiliki aroma menganggu, seperti jengkol dan pete.

5. Sering Berkumur

Berkumur dengan air tak membuat puasa batal.

• Sering Makan Terburu-buru saat Sahur? Waspadai Penyakit Ini

Berkumur saat wudhu pun membantu mereka yang berpuasa untuk mengurangi baut mulut.

6. Bersihkan Karang Gigi

Jika pengaruh makanan tak berpengaruh, bisa saja gigimu sedang perlu dibersihkan.

Jangan sungkan untuk memeriksakan gigi ke dokter gigi untuk membersihkan karang.

Waktu ideal untuk membersihkan karang adalah dua kali dalam satu tahun.

• Sudjiwo Tedjo Ungkapkan Tak Punya Ilmu, Ratna Sarumpaet: Kamu Ngapain Memprovokasi Gua?

7. Gunakan Cairan Berkumur

Menggunakan cairan berkumur setelah selesai sahur dan berbuka akan mencegah bau mulut.

Coba beberapa di antaranya, dan buktikan manfaatnya. (*)