Jangan Keliru, Begini Doa Buka Puasa yang Benar dan Shahih

TRIBUNWOW.COM - Doa yang selama ini terkenal di masyarakat, belum tentu shahih derajatnya.

Rupanya, doa yang diucapkan di tengah masyarkat masih terbilang dhaif meskipun makna do'a tersebut shahih.

Selama ini beredar doa puasa dengan bunyi "Allahumma laka shumtu wa bika aamantu wa ‘ala rizqika afthortu” (Ya Allah, kepada-Mu aku berpuasa dan kepada-Mu aku beriman, dan dengan rizki-Mu aku berbuka).

Maka dianjurkan berbuka puasa dengan doa yang seperti diriwayatkan Riwayat Abu Daud seperti yang dilansir dari Konsultasisyariah.com.

• Fahri Hamzah: Pemerintahan Justru Bangga dan Menganggap Banyak Masalah Makin Sukses, Aneh!

"Dzahabazh zhoma’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabatal ajru insha Allah"

Yang artinya: telah hilanglah dahaga, telah basahlah kerongkongan, semoga ada pahala yang ditetapkan, jika Allah menghendaki

yang Dimaksud Ida aftdoro' adalah setelah makan atau minum yang menandakan bahwa orang yang berpuasa tersebut telah “membatalkan” puasanya (berbuka puasa) pada waktunya (waktu berbuka).

• Bahas RUU Antiterorisme, Fadli Zon: Jangan Sampai Terorisme Jadi Bisnis

Karena itu, urutan yang tepat untuk doa ketika berbuka adalah:

1. Membaca basmalah  dan doa sebelum makan, lalu makan kurma atau minum (berbuka).

2. Mulai berbuka

3. Membaca doa berbuka: "Dzahabazh zhoma’u wabtallatil ‘uruqu wa tsabatal ajru insha Allah"

Makanan yang sehat untuk berbuka

Saat berbuka adalah waktu dimana Anda mengisi kembali energi yang hilang selama berpuasa sehingga diperlukan untuk mengkonsumsi makanan dari semua kelompok makanan utama: seperti buah dan sayuran, nasi, serta daging (termasuk susu).

1. Buah dan sayuran

Health Promotion Board (HPB) merekomendasikan dua porsi sayuran dan dua porsi buah per hari. Sehingga Anda harus mengkonsumsi masing-masing satu porsi buah dan satu porsi sayuran dalam dua kali makan.