Ngemil di Malam Hari dan 4 Hal Berikut Ini Ternyata Bisa Merusak Tidur Malam

2. Menonton Televisi

Menonton televisi bisa menambah krisis utang tidur pada manusia.

Lebih baik merekam program acara televisi favorit dan menontonnya di akhir pekan.

3. Ngobrol di Ponsel

Mengobrol lewat ponsel ternyata bisa membuat tidur malammu tak berkualitas.

Radiai yang ditimbulkan oleh ponsel bisa merusak kenyamanan tidur.

• Bekerjasama dengan 2 Putranya, Jaket Denim Jokowi Akan Diproduksi Secara Terbatas

4. Berselancar di Internet

Selain telepon tengah malam ternyata berselancar di internet bisa merusak kenyamanan tidur malam.

Layar komputer bisa melahirkan radiasi yang akan menekan jam tidur manusia.

5. Tak Dapat Cahaya Cukup

Kecemasan tak mendapatkan cahaya yang cukup saat tidur bisa mengurangi kenyamanan tidur. (*)