Benarkah Nanas Mampu Bantu Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya!
Hampir semua orang pasti ingin mempunyai berat badan yang ideal. Demi mencapai hal tersebut, banyak orang rela mencoba berbagai macam diet ...
Penulis: Maria Novena Cahyaning Tyas
Editor: Maria Novena Cahyaning Tyas
lihat foto
• Ikut Turun untuk Bersihkan 50 Ton Sampah di Muara Angke, Anies Baswedan: Kami Akan Segera Tuntaskan
2. Nanas Mengandung Banyak Vitamin C
Beberapa riset menunjukkan bahwa vitamin C berperan penting dalam karnitin sintesis.
Karnitin sendiri merupakan asam amino yang bertanggung jawab untuk transportasi asam lemak.
• 7 Hal yang Pasti Pernah Kamu Alami saat Jatuh Cinta Pertama Kalinya
3. Rendah Kalori
Buah nanas mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral.
Secangkir buah nanas mengandung 83 kalori, sedangkan secangkir nanas kaleng mengandung 79 kalori.
Namun hati-hati, terdapat banyak nanas kaleng yang mengandung pemanis buatan yang justru memiliki banyak kalori.
• Ridwan Kamil Buka Kaca Mata, Seorang Anak Langsung Berteriak
4. Rendah Energi
Makanan yang rendah energi sangat membantu dalam penurunan berat badan.
Buah nanas termasuk makanan yang rendah energi dan kaya akan serat, yang akan membuat rasa kenyang bertahan lama.
Selain itu, kamu bisa mencampurkan buah nanas dengan yogurt rendah lemak sebagai camilan di sela-sela aktivitasmu. (TribunWow.com/Maria Novena Cahyaning Tyas)
