Benarkah Nanas Mampu Bantu Turunkan Berat Badan? Ini Faktanya!

TRIBUNWOW.COM - Hampir semua orang pasti ingin mempunyai berat badan yang ideal.

Demi mencapai hal tersebut, banyak orang rela mencoba berbagai macam diet agar mendapatkan berat badan ideal.

Selain itu, rajin olahraga menjadi alternatif lain bagi mereka yang berniat turunkan berat bedan.

Namun tahukah kamu, ternyata ada banyak makanan yang bisa membantu turunkan berat badan secara alami lho!

• Tidak Sarapan Selama 10 Tahun, Hal Mengerikan Terjadi di Dalam Tubuh Wanita Ini

Satu di antaranya adalah buah nanas.

Menurut riset, nanas mengandung banyak serat dan rendah kalori.

Selain itu, nanas juga kaya akan vitamin, mineral, enzim yang bisa membantumu mendapatkan berat badan yang ideal.

Penasaran apa lagi kandungan dalam buah nanas yang bisa membantu untuk turunkan berat badan?

• Rumah TKP Perampokan Pulomas Digunakan Acara Uji Nyali, Korban Selamat Curhatkan Isi Hatinya

Berikut daftar yang berhasil dihimpun tim TribunWow dari Boldsky.

1. Nanas Mengandung Bromelain

Bromelain adalah enzim proteolitik yang membantu memecah protein yang ada dalam buah nanas.

Enzim ini terkandung dalam batang dan sari buah nanas.

Meskipun enzim ini tak baik bagi wanita hamil karena mengandung alkohol, namun bromelain adalah enzim yang bagus untuk pencernaan.

• Ikut Turun untuk Bersihkan 50 Ton Sampah di Muara Angke, Anies Baswedan: Kami Akan Segera Tuntaskan

2. Nanas Mengandung Banyak Vitamin C

Beberapa riset menunjukkan bahwa vitamin C berperan penting dalam karnitin sintesis.

Karnitin sendiri merupakan asam amino yang bertanggung jawab untuk transportasi asam lemak.

• 7 Hal yang Pasti Pernah Kamu Alami saat Jatuh Cinta Pertama Kalinya

3. Rendah Kalori

Buah nanas mengandung banyak serat, vitamin, dan mineral.

Secangkir buah nanas mengandung 83 kalori, sedangkan secangkir nanas kaleng mengandung 79 kalori.

Namun hati-hati, terdapat banyak nanas kaleng yang mengandung pemanis buatan yang justru memiliki banyak kalori.

• Ridwan Kamil Buka Kaca Mata, Seorang Anak Langsung Berteriak

4. Rendah Energi

Makanan yang rendah energi sangat membantu dalam penurunan berat badan.

Buah nanas termasuk makanan yang rendah energi dan kaya akan serat, yang akan membuat rasa kenyang bertahan lama.

Selain itu, kamu bisa mencampurkan buah nanas dengan yogurt rendah lemak sebagai camilan di sela-sela aktivitasmu. (TribunWow.com/Maria Novena Cahyaning Tyas)