5 Cara Mudah Meredakan Stres dan Amarah dalam Sekejap, Perlu Dicoba!
Tradisi Jepang punya cara yang mudah dipraktikkan dan segera bisa dirasakan khasiatnya dalam mengatasi serangan panik.
Editor: Claudia Noventa
lihat foto
Untuk mendapat hasil yang sempurna dalam mengurangi semua amarah dan kelebihan emosi Anda, cukup perlu waktu lima menit.
Pijat tiap-tiap jari kanan dengan tangan dan jari kiri.
Genggap tiap jari hingga tertutup telapak tangan kiri dan pijat dengan lembut selama satu menit.
Lakukan hal yang sama untuk semua jari.
Jika Anda merasa sedang sangat marah, maka tekan lebih lama di bagian jari tengah.
Praktikkan cara kuno Jepang ini setiap kali Anda merasa tidak enak hati.(*)
Artikel ini telah tayang di Intisari dengan judul Cukup 5 Menit Untuk Meredakan Semua Stres dan Kemarahan Anda. Pijat Jari Ala Jepang Ini Kuncinya!
Baca: Alexis Sanchez Ungkap Perasaannya di Instagram usai Tak Dimainkan Jose Mourinho saat MU vs Brighton
