5 Cara Mudah Meredakan Stres dan Amarah dalam Sekejap, Perlu Dicoba!

TRIBUNWOW.COM - Serangan panik, amarah, dan ketakutan terkadang tidak bisa dikendalikan. 

Khususnya bagi orang-orang yang super sensitif, mereka biasanya lebih rentan terkena serangan panik. 

Gangguan emosi dan kepanikan seperti ini jika terus dibiarkan bisa berimbas pada aktifitas sehari-hari. 

Misalnya saja, seseorang yang stresnya tinggi cenderung tidak produktif saat bekerja. 

Gangguan emosional semacam ini juga mempengaruhi tingkat konsentrasi dan fokus. 

Baca: Berikan Anaknya Permen yang Salah, Ibu Ini Menyesal Seumur Hidup Satu Jam Setelahnya

Untungnya, tradisi Jepang punya cara yang mudah dipraktikkan dan segera bisa dirasakan khasiatnya dalam mengatasi serangan panik ini. 

Tidak butuh alat apapun, hanya dengan jari-jari Anda. 

Ini rahasia pada jari-jari Anda tentang emosi dan perasaan yang Anda rasakan. 

Jempol: jempol bisa mengatur perasaan cemas dan khawatir. 

Telunjuk: jari telunjuk mengatur perasaan takut. 

Jari tengah: jari tengah mengatur perasaan marah dan kebencian. 

Jari manis: jari manis mengatur perasaan depresi, kesedihan, dan putus asa. 

Jari kelingking: jari kelingking meredakan kepanikan dan meningkatkan kepercayaan diri. 

Baca Juga: Menurut Bulan Kelahiran, Ini Tanda-tanda yang Menunjukan Bahwa Kita Telah Menemukan Cinta Sejati