6 Macam Buah yang Bisa Bakar Lemak di Perut, Kamu Lagi Diet? Bisa Coba!

TRIBUNWOW.COM - Tahukah kamu bahwa buah sangat baik untuk menurunkan berat badan?

Periset telah menyarankan bahwa buah adalah salah satu makanan yang bisa membakar lemak.

Buah yang kaya akan flavanoid yang sering disebut anthocyanin adalah jenis buah yang bisa membakar lemak khususnya di bagian perut.

Beberapa buah juga dikemas denga serat yang bisa membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Buah bisa dikonsumsi saat sarapan, makan siang, makan malam atau sebagai camilan di sore hari.

Melansir dari laman boldsky, Grid.ID mengumpulkan beberapa jenis buah yang diyakini bisa membantu membakar lemak di bagian perut.

BACA: Manfaat Rutin Makan 2 Buah Pisang Selama Sebulan, Ini yang Terjadi pada Tubuh

1. Berries

Buah berri seperti stroberi, rasberry dan blueberry sarat dengan polifenol.

Polifenol adalah bahan kimia alami yang kuat yang dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Bluebery adalah pilihan terbaik untuk membakar lemak pada perut, karena ia memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

2. Jeruk bali

Jeruk bali akan mempercepat program dietmu.

Kandungan air dalam jeruk bali membantu membersihkan sistem limbah dari dalam tubuh.

Buah ini akan membuatmu hidrasi lebih lama.

Enzim pembakar lemak pada buah ini membuatnya menjadi makanan super untuk membakar lemak di perut.

3. Alpukat

Alpukat adalah buah yang sangat baik untuk membakar lemak di perut.

Kandungan asam lemak omega-6 yaitu lemak tak jenuh tunggal dianggap sehat untuk tubuh.

Kandungan ini membantu meningkatkan metabolisme dan meningkatakan penurunan berat badan

4. Kelapa

Kelapa adalah buah yang manis dan kenyal.

Sangat bagus untuk memuaskan rasa lapar.

Kelapa sarat dengan trigliserida yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh juga.

5. Lemon

Lemon adalah buah yang baik untuk detoksifikasi dan membakar lemak di perut.

Lemon baik untuk mendektosifikasi hati dan mengaja kemampuan tubuh untuk mencerna makanan dan membakar lemak.

6. Semangka

Kandungan air dalam buah ini bertindak sebagai minuman yang alami dan menekan nafsu makanmu.

Jadi jika kamu ingin kehilangan lemak di perutmu, cukup konsumsi semangka. (*)

Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Selain Olahraga, 6 Buah Ini Bisa Bakar Lemak di Perut Kamu loh