7 Makanan yang Sulit Dicerna Tubuh, Nomor 1 Enak Banget Kamu Pasti Suka

TRIBUNWOW.COM - Banyak jenis makanan yang rasanya lezat.

Namun, banyak juga makanan lezat yang memiliki efek buruk untuk pencernaan kita. 

Lalu, makanan apa saja yang sulit dicerna oleh lambung dan usus kita itu?

BACA: 4 Dampak yang Akan Terjadi Jika Terlalu Sering Keramas

1. Es krim

Es krim merupakan makanan yang terbuat dari produk susu.

Susu mengandung lemak yang tinggi.

Lemak yang tinggi ini dapat menyebabkan kembung serta gangguan pencernaan.

Selain itu, produk yang mengandung susu ini akan sulit dicerna bagi sebagian orang.

Misalnya orang yang tidak dapat mengonsumsi makanan yang mengandung laktosa seperti susu dari sapi.

2. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan mengandung lemak yang cukup banyak.

Lemak dalam jumlah banyak ini kurang baik untuk kesehatan lambung dan usus kita. 

Nah, supaya mudah dicerna oleh usus kita, kacang-kacang ini harus diolah dalam waktu yang cukup lama.

3. Kacang Merah

Selain memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan, ternyata kacang merah juga memiliki efek buruk bagi pencernaan kita.

Kacang merah mengandung banyak serat yang dapat melancarkan pencernaan.

Tapi, jika terlalu banyak serat yang diserap, dapat membuat usus kita mengalami luka.

Itu karena usus terlalu banyak mengelola serat dalam makanan yang masuk.

Serat itu sendiri sulit untuk diserap tubuh. Maka itu, jika jumlahnya terlalu banyak dapat mengganggu pencernaan.

4. Makanan yang Digoreng Kering

Makanan yang digoreng terlalu kering ini mengandung minyak yang tinggi. 

BACA: Menurut Cowok, 7 Hal Ini yang Bikin Cewek Terlihat Seksi

5. Kentang Tumbuk

Kebanyakan kentang tumbuk dicampur dengan susu dan krim.

Nah bahan-bahan itu sulit untuk dicerna oleh mereka yang alergi terhadap susu sapi.

6. Nangka, Cempedak, dan Sirsak

Ketiga buah ini memiliki serat yang cukup tinggi.

Terlalu banyak serat juga tidak baik untuk penceraan kita. 

7. Coklat dan Permen Karet Bebas Gula

Coklat yang mengandung banyak lemak dapat membuat usus kita sulit untuk mencernanya.

Selain itu, permen karet dapat membuat perut kita kembung karena banyaknya udara yang masuk ke dalam tubuh.

Jadi, hati-hati dalam mengonsumsi makanan, ya, teman-teman. Boleh memakannya, hanya saja dengan jumlah yang tidak terlalu banyak. (*)

Berita ini telah tayang di Cewek Banget berjudul Ternyata 7 Makanan di Sekitar Kita Ini Sulit Dicerna Tubuh