9 Tanda Kamu Kelelahan dan Butuh Segera Liburan, Ayo Piknik!

TRIBUNWOW.COM - Kira-kira kapan kamu harus segera berlibur?

Ternyata pertanyaan tersebut bisa dijawab dengan sikap dan pola kamu hidup sehari-hari loh.

Dikutip dari travelandleisure.com, sebuah survei dilakukan oleh perusahaan asuransi perjalanan Allianz Global Assistance pada Agustus 2017 menemukan 48 persen dari milenial tidak menggunakan semua waktu luang mereka. 

Dalam survei sebelumnya, Allianz mengungkapkan 53 persen orang Amerika habiskan setahun atau lebih tanpa liburan.

Sementara 37 persen lainnya melewati dua tahun tanpa liburan.

Fortune melaporkan dua pertiga karyawan yang di survei menyatakan budaya perusahaan mereka ambivalen atau memberikan kesan sulit jika dimintai cuti.

Namun, pentingnya liburan tidak bisa diabaikan. 

Psychology Today cites research menunjukkan bagaimana liburan dapat mengurangi tingkat stres.

Sebanyak 81 persen manajer setuju liburan mengurangi kelelahan.

Kelelahan dapat menyebabkan masalah kesehatan fisik dan emosional yang serius jika diabaikan.

Untungnya, kelelahan bisa dihindari jika kamu belajar mengenali tanda-tandanya. 

Berikut adalah sembilan gejala paling umum dari kelelahan.

BACA: Piknik ke Dubai, Nagita Slavina Pakai Blouse Sederhana, Harganya Bikin Melongo

1.  Kamu memiliki perasaan negatif

Kamu merasa bosan dan mengalami kesulitan mengumpulkan motivasi untuk menyelesaikan pekerjaanmu.