Sering Mengantuk di Pagi Hari? Coba 12 Cara Ini agar Lebih Segar Kembali, No 4 Tak Banyak yang Tahu
Kurangnya waktu tidur dapat mengundang kantuk saat memulai aktivitas di pagi hari.
Penulis: Hestin Nurindah Lestari
Editor: Hestin Nurindah Lestari
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Jalan terbaik untuk merasa segar di pagi hari adalah dengan tidur yang cukup.
Namun terkadang kita merasa kekurangan waktu untuk tidur karena pekerjaan yang menumpuk.
Karena kurangnya waktu tidur, kita merasa mengantuk di saat memulai aktivitas di pagi hari.
POPULER: Ditegur Polisi Bayinya Tak Pakai Carseat, Pengemudi Ini Bingung Karena Tak Ada Anak Kecil di Mobil!
Melansir brightside.me, berikut 12 cara untuk menghilangkan rasa kantukmu dan merasa segar di pagi hari.
1. Jangan terlalu banyak minum kopi atau minuman berenergi
ilustrasi (brightside)
Minuman ini memang dapat membangkitkan energi dari rasa kantuk.
Namun, efek dari minuman tersebut hanya dapat bertahan dalam waktu yang singkat.
Kamu juga akan kehilangan sisa energi yang ada dalam tubuhmu.
2. Mandi dengan air yang berbeda
Ilustrasi mandi (brightside)
Cobalah mandi dengan menggunakan dua air yang memiliki suhu berbeda.
Basuhi seluruh badanmu dengan air hangat.
Namun, basahi mukamu dengan air dingin.
Cara klasik ini biasanya sangat bermanfaat.
3. Menghirup lebih banyak oksigen
