5 Manfaat Bercinta yang Harus Kamu Tahu, Nomor 3 Buat yang Insomnia, Nih!

TRIBUNWOW.COM - Setelah bekerja seharian, tidak dapat dipungkiri bahwa kamu akan merasa lelah dan hal pertama yang ingin dilakukan tentu saja beristirahat.

Nah, jika Anda sudah menikah dan memiliki pasangan, ada baiknya kamu mencoba untuk menyisakan sedikit tenaga dan waktumu untuk bercinta sebelum tidur.

Tidak hanya itu, banyak manfaat yang akan kamu dapatkan setelah melakukannya.

Ini dia deretan manfaat yang siap memanjakan malammu nanti.

1. Dapat memperbaiki ritme sirkadian

Sirkadian merupakan proses biologis yang mengacu pada siklus 24 jam atau siklus pagi-malam yang memengaruhi sistem fungsional tubuh manusia.

Dengan melakukan aktivitas bercinta sebelum tidur, ritme tersebut akan lebih baik dan teratur kembali.

2. Tidur lebih nyenyak dan tubuh lebih rileks di pagi hari

Melakukan aktivitas bercinta sebelum tidur dapat membuatmu tidur lebih nyenyak semalaman.

3. Dapat melepaskan stres

Jika kamu mencapai klimaks saat bercinta, kamu pun bisa secara tidak langsung melepaskan stres dalam tubuhmu.

4. Jatuh tertidur lebih cepat

Mengapa aktivitas bercintas ebelum tidur bisa membuatmu tertidur lebih cepat?

Hal ini karena saat kamu mencapai klimaks, kamu juga memproduksi oksitosin di kelenjar pituitari.

Oksitosin ini juga berperan untuk menghambat pelepasan kortisol, hormon yang berkaitan dengan stres.