6 Aturan Sederhana Ini Bisa Buat Hidupmu Bahagia dan Terasa Lebih Ringan
Seorang psikolog membagikan tips untuk yang memiliki permasalahan pribadi yang terkadang bisa membuat tertekan dan stres.
Penulis: Hestin Nurindah Lestari
Editor: Hestin Nurindah Lestari
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Seorang psikolog membeberkan masalah pribadinya.
Dia berhasil menyelesaikan masalahnya dengan berbagai cara.
Dari hasil pengalamannya, ia merumuskan 6 aturan hidup yang bisa meringankan hidup.
Ia juga menyatakan bahwa aturan tersebut bisa membantu terhindar dari gangguan jiwa.
POPULER: Pantai Sampah Jadi Bersih Usai Dibersihkan Pria Ini Selama Ratusan Minggu, Sampahnya 5 Juta Kg Lebih
Melansir dari Brightside, inilah 6 aturan sederhana yang bisa membuat hidupmu bahagia dan terasa lebih ringan.
6. Lakukan apa yang kamu inginkan
Ilustrasi (brightside)
Hanya lakukan sesuatu yang ingin kamu lakukan.
Aturan ini berlaku untuk segala situasi.
Aktivitas sehari-hari seperti 'sarapan apa hari ini?', atau perubahan hidup seperti 'apakah aku ganti pekerjaan atau tidak', 'apa aku harus pindah kota'.
5. Jangan lakukan sesuatu yang tidak diinginkan
Ilustrasi (brightside)
Menurut penjelasan psikolog, ia mengatakan bahwa keterpaksaan bisa membuat tertekan hingga berujung pada kesehatan yang memburuk.
Jika kamu masih mengerjakan sesuatu yang tidak diinginkan, jangan heran jika kamu akan merasa tidak bahagia, tertekan, dan mengalami kegagalan.
4. Jangan diam saja jika kamu tidak suka sesuatu
Ilustrasi (brightside)
Salah satu penyebab gangguan jiwa adalah terlalu memnedam pemikiran di dalam kepala sendiri dan tidak mengutarakannya.
