Ini Efek Bagi Kesehatan Minum Air Es Setelah Olahraga
Setelah berpanas-panasan olahraga, otomatis tubuh akan merasakan haus. Saat haus, minum minuman yang dingin pasti akan sangat menyegarkan.
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Setelah berpanas-panasan olahraga, otomatis tubuh akan merasakan haus.
Saat haus, minum minuman yang dingin pasti akan sangat menyegarkan.
Sehingga efeknya akan langsung membuat tubuh segar kembali.
Rasa lelah seakan hilang seketika.
Namun minum air dingin selepas olahraga justru menimbulkan bahaya mengerikan bagi kesehatan.
Lalu apa saja bahayanya bagi kesehatan.
Berikut bahaya minum air dingin setelah olahraga yang dilansir TribunStyle dari Boldsky.
1. Membuat kepala pusing
Setelah berolahraga lalu minum air es maka akan membuat kepala menjadi pusing.
Karena sistem saraf pusat tidak iap menerima perubahan respons dari suhu panas ke dingin dalam waktu singkat.
Jadi sebaiknya, tunggu beberapa saat hingga suhu tubuh normal kembali.
Setelah itu baru minum air es.
2. Membuat pembuluh darah menyempit
Ketika organ tubuh dialiri air yang terlalu dingin, jelas akan membuat metabolisme tubuh menjadi terganggu.
Dampak buruknya adalah bisa membuat pembuluh darah menyempit.
