Wanita Harus Tahu! Jangan Sentuh Minuman Ini Saat Haid untuk Menjaga Masa Subur!

TRIBUNWOW.COM - Kalian semua pasti selama ini sering bertanya-tanya mengenai pantangan asupan selama haid.

Apalagi dengan hal yang sangat sering kita temui, yaitu minuman.

Apakah ada pantangan untuk konsumsi minuman selama masa haid?

Berikut penjelasan yang dirangkum dari berbagai sumber untuk penjelasan mengenai pantangan minuman selama haid.

• Bahayakah Berhubungan Intim di Kolam Renang? Ini Fakta yang Harus Kamu Tahu!

Pertama-tama, kamu perlu tahu bahwa saat haid atau menstruasi, tak jarang terjadi dismenore.

Ini adalah nyeri haid berupa rasa sakit pada perut seperti kram, mual, dan emosi yang tidak stabil bahkan disertai dengan sakit kepala.

Beberapa penelitian menemukan ada beberapa minuman yang sebaiknya dihindari, agar keluhan yang muncul selama haid bisa diminimalkan.

Berikut ini minuman yang harus kamu hindari.

1. Kopi

Kandungan kafein dalam kopi dapat membuat perut kamu kembung dan menyebabkan asam lambung meningkat.

Akibatnya nyeri haid pun bertambah.

Di samping itu, kafein juga bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang menimbulkan dehidrasi berlebih.

Tubuh pun menjadi cepat lelah serta sering timbul rasa pusing.

2. Alkohol