10 Alasan Kamu Selalu Terbangun Tengah Malam, Hati-hati Jika Keseringan
Saat Anda bangun di tengah malam selama lebih dari tiga hari dalam seminggu, maka ini bisa menandakan masalah serius.
Penulis: Tinwarotul Fatonah
Editor: Tinwarotul Fatonah
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Jika Anda terus-menerus terbangun di tengah malam, itu artinya kualitas tidur Anda buruk.
Kondisi ini bisa disebut insomnia tengah.
Ini adalah kondisi dimana kita bergerak menuju tahap ringan tidur dan akhirnya terjaga di tengah malam.
Banyak orang cenderung mengalami terfragmentasi tidur di pagi hari.
Didiagnosa Penyakit Mematikan, Wanita Ini Tulis Surat Wasiat yang Bikin Mewek!
Saat Anda bangun di tengah malam dan tetap terjaga selama lebih dari 30 menit per malam selama lebih dari tiga hari dalam seminggu, maka ini bisa menandakan masalah serius.
Orang dengan insomnia tidak hanya mengalami kesulitan tidur, tapi juga cenderung mengalami episode terbangun lebih di malam hari.
Alasan umum untuk ini adalah beberapa kondisi mendasar yang mungkin tidak Anda ketahui.
Melansir boldsky.com, berikut ini alasan utama mengapa Anda terus bangun di malam hari.
Usai Suami dari Jenazah Disetubuhi Murka, Perawat Rumah Sakit Ini Justru Bebas Hukum Karena . . .
1. Sleep Apnea yang Tidak Terdiagnosis
Sleep apnea adalah kondisi di mana pernapasan Anda benar-benar berhenti dan dimulai sepanjang malam, menyebabkan Anda terbangun di malam hari.
Alasan untuk ini bisa jadi karena pembesaran amandel atau obesitas.
2. Gangguan pencernaan
Gangguan pencernaan bisa membangunkan Anda di tengah malam.
