Inilah Waktu Terbaik Untuk Olahraga Menurunkan Berat Badan

TRIBUNWOW.COM - Mempunyai berat badan ideal merupakan dambaan semua orang.

Karena dengan berat badan yang ideal dapat membuat penampilan lebih percaya diri.

Selain itu berat badan yang ideal juga mengurangi resiko adanya sebuah penyakit.

Namun sayangnya, tidak semua orang bisa mendapatkan berat badan sesuai yang diinginkan.

Sehingga banyak orang yang mencari cara untuk membuat berat badan menjaid ideal.

Mulai dari diet ketat hingga melakukan olahraga.

Olahraga merupakan cara terbaik dalam menurunkan berat badan.

Karena selain dapat menurunkan berat badan, olaharaga juga bisa membuat tubuh lebih sehat dan fit.

Biasanya orang akan melakukan olahraga pada sore hari.

Alasannya, sore hari waktunya akan lebih santai.

Namun sebenarnya terdapat waktu terbaik dalam melakukan olahraga menurunkan berat badan.

Dengan mengetahui waktu terbaik untuk olahraga, pastinya akan membuat lemak dan kalori terbakar secara maksimal.

Ternyata waktu yang tepat untuk olahraga menurunkan berat badan adalah pada pagi hari.

Hal ini seperti yang dilansir TribunStyle dari Business Insider.

Olahraga pagi, yang dilakukan sebelum sarapan akan membantu mempercepat penurunan berat badan.

Bukan hanya itu, olahraga pagi akan meningkatkan energi dengan meningkatkan kemampuan tubuh membakar lemak sepanjang hari.

Ketika berolahraga pagi, tubuh akan memanfaatkan cadangan lemak untuk bahan bakar aktivitas.

Jadi bukan hanya sekadar membakar lemak dan kalori dari camilan yang baru saja dimakan saat sarapan.

Nah itulah waktu yang tepat dalam melakukan olahraga menurunkan berat badan. (TribunStyle.com/Ika Bramasti)

Berita ini telah tayang di Tribun Style dengan judul Bukan Sore Hari, Ternyata Ini Waktu Terbaik Untuk Olahraga Menurunkan Berat Badan, Catet!