Waspada! Ada 6 Makanan yang Berbahaya Jika Dikonsumsi saat Perut Kosong, No 4 Nggak Sangka!

TRIBUNWOW.COM - Kesibukan terkadang membuat banyak orang melupakan makan.

Tak sedikit pula orang-orang yang telat makan karena terllau sibuk dengan pekerjaan atau sesuatu.

Saat perut kosong dan kita ingin makan sesuatu, ada baiknya kamu pertimbangkan dulu apa yang akan kamu makan.

Hal itu karena ada beberapa makanan dan minuman yang tak seharusnya kamu konsumsi saat perutmu kosong.

Di Negara Ini Hukum Membunuh Orang Legal, Tapi saat dalam 5 Situasi Berikut

Bukannya menyehatkan, makanan dan minuman ini justru akan membahayakan tubuhmu.

Dilansir dari berbagai sumber berikut 6 makanan yang berbahaya jika dikonsumsi saat perut kosong.

1. Jeruk

Jeruk adalah buah dengan tingkat keasaman yang cukup tinggi.

Saat perutmu kosong lebih baik jangan mengkonsumsi buah ini.

Gawat! Kombinasi Makanan Ini Malah Bikin Tubuhmu Tak Sehat! No 2 Sering Dikonsumsi di Indonesia!

Memakan jeruk saat perut sedang kosong akan menyakiti lambung.

Itu akan menyebabkan gastitris atau iritasi lapisan lambung.

2. Makanan Pedas

Suka makanan pedas?

Pasti banyak orang yang akan mengiyakan pertanyaan tersebut.

Meskipun kamu penyuka makanan pedas dan kuat mengkonsumsi makanan dengan level pedas yang tinggi, usahakan untuk tidak makan makanan pedas saat perutmu kosong.

Makanan pedas bisa membuat iritasi lambungmu dan meningkatkan kadar asam lambung.

Hal itu tentu tidak baik untu pencernaan.

3. Makanan Manis

Ada banyak orang yang menyukai makanan manis.

Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Namun jangan mengkonsumsi makanan manis saat perutmu kosong.

Hal itu karena makanan manis akan membuat pankreas bekerja lebih ekstra.

Makanan manis yang dikonsumsi saat perut kosong juga akan meningkatkan level insulinmu.

Hal itu juga akan memicu timbulnya penyakit diabetes.

4. Salad atau Sayuran Mentah

Sayuran mentah ataupun salad merupakan jenis makanan yang sehat.

Tapi, dua jenis makanan ini tidak seharusnya dikonsumsi saat perutmu dalam keadaan kosong.

Sayuran mentah mengandung banyak serat kasar yang bisa membuat perut kembung atau bahkan sakit perut saat dimakan ketika perutmu kosong.

5. Pisang

Memakan pisang saat perut dalam keadaan kosong ternyata bukanlah pilihan yang bagus.

Saat dimakan dalam keadaan perut kosong pisang akan memicu meningkatnya kadar magnesium dalam darah dengan cepat.

Hal tersebut tidak baik untuk organ hati dalam tubuh.

6. Ubi Jalar

Ubi jalar adalah sumber karbohidrat yang baik.

Tapi jangan memakannya saat perut dalam keadaan kosong.

Itu hanya akan menyebabkan perutmu menjadi mulas.

Zat tanin dan pektin dalam ubi jalar inilah yang membuat dinding lambung menghasilkan lebih banyak asam dan mmebuat perut mulas.

Jadi usahakan perutmu telah terisi sebelum mengkonsumsi makanan-makanan di atas. (TribunWow.com/Astini Mega Sari)