Puasa Asyura Bisa Menghapus Dosa Setahun, Ternyata Ada 6 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan
Namun ternyata bukan hanya itu saja, puasa Aysura ini juga bermanfaat bagi kesehatan. Berikut manfaat puasa:
Editor: Tinwarotul Fatonah
lihat foto
Saat berpuasa, orang cenderung menghindari makanan cepat saji.
Hal ini membantu mengurangi kadar lemak darah dan kolesterol.
5. Panjang umur
Dengan berpuasa dapat membuat seseorang bertahan hidup lebih lama.
Mengingat salah satu faktor penuaan adalah makanan yang terlalu banyak dikonsumsi.
Makan yang terlalu banyak dapat berpengaruh pada metabolisme tubuh yang semakin melambat.
6. Menurunkan berat badan
Berpuasa juga dapat menurunkan berat badan.
Karena saat berpuasa akan mengurangi porsi makanan yang membuat badan menjadi gemuk.
Jika makanan yang dikonsumsi seimbang dan sehat, pastinya akan menurunkan berat badan.
Itulah sederet manfaat puasa bagi kesehatan.
Jadi jangan pernah ragu dalam menjalankan puasa Asyura, karena manfaatnya sangat luar biasa. (TribunStyle.com/Ika Bramasti)
Artikel ini sudah tayang di Tribun Style dengan judul: Selain Menghapus Dosa Setahun, Ini 3 Manfaat Menjalankan Puasa Asyura Bagi Kesehatan
