11 Cara Jitu Meningkatkan IQ, No 10 Pasti Kamu Heran Tidak Menyangka

TRIBUNWOW.COM - Kecerdasan intelektual (IQ) telah menarik perhatian banyak peneliti.

Selama bertahun-tahun mereka mencari pelbagai cara untuk meningkatkan kecerdasan kita.

Nah, berikut ini adalah 11 cara sederhana agar IQ kita makin meningkat. 

Sosok Google Doodle Hari Ini, Sang Pelopor Tari Ballet

1. Belajar bermain alat musik dan fotografi

Berdasarkan hasil sebuah penelitian, orang dewasa yang memiliki hobi baru seperti fotografi, memiliki hasil tes memori yang baik.

Selain itu, memainkan alat musik juga menjadi kunci utama untuk meningkatkan IQ kita.

Soalnya, fungsi sel-sel otak kian meningkat bila kita belajar bermain alat musik.

2. Mengonsumsi makanan yang baik untuk otak

Cerdas memilih makanan, semakin cerdas pula otak kita. 

Penelitian yang dimuat dalam The Journal Neurology menemukan, diet berkualitas jadi faktor penting untuk menurunkan risiko kehilangan memori dan kemampuan berpikir.

Psikolog Ini Berhasil Ungkap Misteri Ponari, Bocah Sakti yang Bisa Sembuhkan Orang dengan Batu Ajaib

Diet mediterania, misalnya.

Diet ini memanfaatkan minyak zaitun dan kacang-kacangan yang kaya akan antioksidan. Alhasil, dapat mencegah penuaan dan melindungi saraf otak kita.

3. Tidur yang berkualitas