Benarkah Minum Susu Pelangsing Dapat Menurunkan Berat Badan?

TRIBUNWOW.COM - Anda mungkin sering mendengar atau melihat produk susu yang disebut bisa melangsingkan tubuh.

Susu khusus diet tersebut memiliki kandungan kalori yang lebih sedikit jika dibandingkan dengan makanan yang Anda konsumsi sehari-hari.

Hal ini membuat susu diet ini disebut-sebut cepat menurunkan berat badan.

Namun, apakah benar minum susu pelangsing ampuh untuk membuat tubuh kita lebih ramping?

Kelebihan berat badan sebenarnya terjadi akibat asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh terlalu banyak, alias  Anda terlalu banyak makan.

Terlahir Tanpa Wajah dan Divonis Hidup selama 2 Jam, Kondisi Bocah Ini Sekarang di Luar Dugaan

Susu pelangsing dengan kalori yang lebih rendah ini dapat mengurangi asupan kalori Anda dalam satu hari apabila dikonsumsi sebagai pengganti makan, bukan sebagai tambahan.

Jadi, gunanya adalah mengganti makanan dengan kalori tinggi dengan yang lebih rendah dari susu pelangsing, supaya tidak ada kalori berlebih yang kemudian menumpuk jadi lemak tubuh. 

Namun minum susu untuk menggantikan makan juga tidak menjamin berat badan Anda turun.

Mungkin Anda yang mengonsumsi jenis susu ini mengira bahwa berat badan Anda akan turun dengan sendirinya karena telah minum susu.

Padahal, hal ini harus juga diiringi dengan pola hidup sehat.

Tak Boleh Ganti Nama, Seorang Remaja Transgender Nekat Gantung Diri

Bila Anda sudah mengonsumsi susu pelangsing namun tetap tidak mengatur porsi makan dan camilan, maka berat badan ideal yang Anda inginkan sulit didapatkan.

Belum lagi kalau Anda malas melakukan aktivitas fisik.

Bukan tak mungkin kalau Anda malah semakin jauh dari target berat badan yang Anda inginkan.