Bukan soal Mode, Berganti-ganti Sepatu Ternyata Penting untuk Kesehatan
Apakah Anda memakai sepasang sepatu yang sama setiap hari? Jika demikian, inilah saatnya untuk berubah.
Editor: Maya Nirmala Tyas Lalita
lihat foto
Itu bisa mencegah otot betis dan memperpendek tendon Achilles. Dan cobalah tetap memakai sepatu dengan hak yang tidak lebih tinggi dari 2,5 inci.
Simpanlah sepatu berhak tinggi Anda untuk acara-acara khusus, yang tidak banyak berjalan kaki. Sepatu yang tidak terlalu tinggi pun sebaiknya dihindari pemakaiannya setiap hari juga.
Cara lain untuk menjaga kaki tetap tegak? Pastikan sepatu yang kita pilih pas dan tidak menyakitkan kaki.
Mereka yang memiliki diabetes atau sirkulasi yang buruk, harus sangat berhati-hati, jelas Dr. Christina. (Intisari/K. Tatik Wardayati)
Berita ini telah dimuat di Intisari dengan judul: Mengapa Sebaiknya Tidak Memakai Sepatu yang Sama Setiap Hari?
