Jangan Berani Makan 5 Jenis Makanan Ini Jika Tak Ingin Mimpi Buruk

TRIBUNWOW.COM - Saat kamu mimpi buruk apakah kamu pernah berpikir kalau itu disebabkan oleh makanan yang kamu makan sebelumnya?

Mungkin kamu jarang atau hampir tidak terpikirkan hal itu, karena beberapa pakar menyebutkan berlainan.

Kecemasan, kebiasaan tidur yang buruk, stres dan ketakutan akan masa depan kamu biasanya yang bisa memicu mimpi buruk.

Tapi jika kamu tidak memiliki masalah itu maka Anda dapat memeriksa kebiasaan makan Anda untuk menunjukkan penyebab di balik mimpi buruk.

Tak Pernah Terekspose! Ternyata Inilah Sosok di Balik Cita Rasa Bumbu Mi Instan Khas Nusantara

Periset mengklaim makanan tertentu dapat mempengaruhi kualitas tidur termasuk mimpimu saat tidur.

Hal-hal aneh yang kamu lihat dalam mimpimu bisa didorong oleh makanan yang kamu makan.

Lalu apa sajakah makanan yang menyebabkan mimpi buruk?

Berikut ini 8 makanan yang dapat menyebabkan mimpi buruk dilansir dari boldsky.com.

1. Makanan pedas

Makanan pedas menyebabkan mimpi buruk terbanyak.

Hal ini karena makanan pedas akan mengganggu tidur dengan cara menaikkan suhu tubuh dan juga mengganggu aktivitas otak saat tidur.

2. Kafein

Kafein sebelum tidur itu buruk karena dua alasan.

Pertama, mungkin sulit tidur.

Kedua, bisa memicu aktivitas otak yang bisa menimbulkan mimpi buruk.

Kesal Kaca Mobilnya Dipecahkan Pencuri 5 Kali, Si Pemilik Langsung Tulis Surat Untuk Sang Pencuri!

3. Pasta

Sebuah penelitian menyatakan pasta saat dikonsumsi bersama dengan roti di malam hari bisa mempengaruhi kualitas tidur dan juga mimpi.

4. Keripik

Menonton film horor malam sambil mengunyah keripik?

Nah, makanan berminyak atau keripik sangat gampang memicu mimpi buruk.

5. Es krim

Makan es krim di malam hari? Kandungan gula dan lemak es krim bisa memompa energi tapi tubuh kamu akan beristirahan saat tidur.

Hal itu yang membuat otak kamu akan konflik tanpa mengetahui apa yang harus dilakukan dengan kelebihan energi. Mimpimu jadi hiper.

Jangan Mandi Lebih dari 10 Menit, Terdengar Sepele Tapi Ini Dampak Buruknya!

6. Gula

Psikolog percaya bahwa makanan bergula bisa menyebabkan mimpi buruk.

Bahkan kue atau kue sebelum tidur harus dihindari jika kamu benar-benar takut akan mimpi buruk.

7. Soda

Soda manis adalah mengandung banyak zat aditif yang bisa menyebabkan mimpi aneh.

8. Alkohol

Kita semua tahu bahwa alkohol bekerja hampir seperti obat penenang namun tetap membunuh kualitas tidur.

Alkohol akan mempengaruhi mimpimu dengan menakuti dan membuat kegelisahan di malam hari.

Beberapa orang bahkan mungkin mengalami penglihatan aneh saat tidur setelah mabuk.
(TribunWow.com/Tinwarotul Fatonah)