6 Kebiasaan Bikin Awet Muda, Nomor 4 Jangan Keseringan Main Gadget!

TRIBUNWOW.COM - Bisa tampil awet muda pasti jadi idaman setiap orang, dong! Apalagi buat cewek-cewek.

Selalu tampil cantik dan mendapatkan pujian kok mukanya masih tetap sama kaya dulu adalah kebahagian tersendiri.

Misal pas lagi reunian teman SMA atau SMP yang tiba-tiba bilang, 'ih kok masih imut kaya dulu ya'.

Jangan naif deh, pasti kamu akan senyum-senyum sendiri dan senang kan?

Tampak Biasa Saja! Batu Ini Diperkirakan Berumur 1.442 Tahun hingga Ditawar Rp46 Miliar

Nah, tapi gimana buat bisa awet muda, cantik sekaligus sehat.

Melansir Dokterpedia, pakar kesehatan memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan agar bisa tetap awet muda, yakni menjaga gaya hidup sehat seperti berikut.

1. Olahraga rutin

Melakukan olahraga secara rutin akan membuat peredaran darah di dalam tubuh menjadi semakin lancar.

Hal ini akan berimbas pada kesehatan kulit yang lebih baik, berat badan yang ideal, dan mengatasi masalah kantung mata.

2. Membatasi asupan sodium

Kerap mengkonsumsi makanan yang asin ternyata bisa berefek buruk bagi kesehatan tubuh, termasuk kulit.

Telah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi sodium dengan berlebihan juga bisa memicu datangnya kantung mata yang akan membuat kita lebih tua.

Wanita Ini Nekat Temui Pria yang Memberikan Kado Natal Padanya 14 Tahun Lalu, Selanjutnya Pilu!

3. Menjaga kebutuhan serat dan protein