Berusia 105 Tahun, Dokter Asal Jepang Beberkan 5 Rahasia Hidup Sehat dan Panjang Umur

“Makam malam saya ada sayuran, sedikit ikan dan nasi, serta dua kali seminggu 100 gram daging tanpa lemak.”

Pria Dewasa Harus Tahu! Jumlah Sperma Semakin Turun dalam Empat Dekade Terakhir

3. Jangan mengikuti semua apa kata dokter Anda

“Berlawanan dengan kepercayaan populer, dokter tidak dapat menyembuhkan semua orang.”

“Jadi, menurut saya dibanding operasi atau obat-obatan, terapi musik dan hewan dapat membantu lebih dari kebanyakan dokter bayangkan.”

4. Untuk menghilangkan rasa sakit, bersenang-senanglah

“Sakit itu misterius dan bersenang-senang adalah cara terbaik untuk melukapannya.”

“Jika anak Anda sakit gigi, mulainya bermain bersama. Nantinya dia akan segera melupakan rasa sakitnya.”

“Rumah sakit harus memenuhi kebutuhan dasar pasien yaitu bersenang-senang.”

Seniman Ini Ubah Perabot Jalanan Jadi Karya Seni yang Unik dan Lucu

5. Selalu naik tangga dan bawa barang miliki Anda sendiri

“Saya naik dua anak tangga sekaligus, agar otot saya bergerak.”

Sebelumnya, Hinohara mengatakan bahwa pensiunlah pada usia 60-65 tahun agar bisa menikmati hidup, panjang umur, dan sehat selalu. (Intisari/Mentari Desiani Pramudita)

Tulisan ini sudah tayang di Intisari dengan judul: Mau Panjang Umur dan Sehat Selalu? Berikut 5 Pedoman Dasar dari Dokter Asal Jepang yang Berusia 105 Tahun