Jangan Ditiru! Tak Makan Berminggu-minggu, Top Model Beberkan Mengerikannya Efek Samping Diet!
Seorang top model asal Korea Selatan mengungkapkan pengalaman mengerikannya ketika melakukan diet ketat.
Penulis: Claudia Noventa
Editor: Claudia Noventa
lihat foto
Meski begitu, napsu makannya tidak bisa langsung kembali, dirinya harus berusaha sedikit demi sedikit.
Kini, Choi So Ra memilih untuk melakukan diet dengan cara yang lebih baik.
Dirinya melakukan diet dengan mengurangi porsi makannya, serta makan makanan sehat.
"Tentu, setelah Fashion Week berakhir aku mulai makan sedikit demi sedikit. Pada pagi hari aku makan yogurt dan kacang-kacangan, kemudian saat siang hari aku memanggang sayuran, dan aku minum teh ketika makan hari," ucap Choi So Ra
"Seminggu sekali, aku akan makan makanan yang aku inginkan dengan porsi kecil ketika makan siang. Setelah aku melakukannya, bintik-bintik merah di badanku mulai menghilang. Radang usus serta luka pada bibirku juga mengilang. Tapi tubuhku tidak pernah bisa kembali seperti sedia kala," lanjutnya.
Hati-hati Kalau Iseng, Cowok Ini Langsung Pingsan Rasakan Akibat dari Perbuatannya!
"Sekali tubuhmu rusak, mengembalikannya seperti semula sungguh sulit," tambah model yang sering menjadi cover majalah Vogue itu.
Setelah melakukan diet yang mengerikan dan merasakan sendiri penderitaannya, Choi So Ra kini bisa memperingatkan orang lain.
Dirinya memberikan nasihat pada orang-orang agar melakukan diet dengan benar dan tak melakukan kesalahan seperti dirinya.
"Jangan pernah membuat dirimu lapar hanya untuk menurunkan berat badan. Kurangi porsi makanmu, kurangi cemilan, dan banyak gerak. Jangan lakukan diet ketat, lakukanlah secara bertahap. Diet dalam beberapa hari tidak akan membantumu menurunkan berat badan," ujarnya.
"Meski beratmu menurun bukan berarti kamu kehilangan lemak, kamu hanya kehilangan cairan dalam tubuh," jelas Choi So Ra.
"Semuanya, aku adalah orang yang memiliki pekerjaan sebagai model. Aku bukan orang normal. Itulah mengapa diet sangat penting untukku. Tapi kamu tidak perlu menghilangkan berat badan sepertiku. Tidak, jangan pernah menurunkan berat badan seperti yang aku lakukan," tegas CHoi So Ra.
(TribunWow.com/Claudia N)
