Tak Kalah Nikmat dengan Menu Primadonamu, 5 Makanan Ini yang Mudah Ditemui Ini Bergizi Tinggi!

TRIBUNWOW.COM - Banyak makanan sehat yang menjadi primadona dan favorit banyak orang.

Seperti Salmon, berry, brokoli, dan kacang almond.

Namun, sebenarnya banyak makanan sehat lainnya yang juga memiliki kadar vitamin maupun nutrisi yang sama sehatnya namun jarang dilirik oleh orang-orang.

Makanan apa sajakah itu?

Melansir dari Web MD, simak selengkapnya di bawah ini!

Cantiknya Kue Berbahan Dasar Sayur dan Buah, Untukmu Para Vegetarian!

1. Kembang Kol

Dibandingkan kembang kol yang warnanya lebih pucat, brokoli memang lebih populer dan menjadi pilihan banyak orang.

Kembang kol merupakan sumber vitamin C dan serat yang baik.

Seperti brokoli, ia memiliki bahan kimia tumbuhan alami yang disebut sulforaphane yang bisa mencegah penyakit kanker.

Bahkan, kembang kol bisa menjadi makanan pilihan ketika kamu mulai mencoba program dietmu.

5 Manfaat Luar Biasa yang Bisa Kamu Rasakan dari Minum Jus Sayuran!

2. Sarden

Ikan kecil ini memiliki nilai gizi yang besar.

Karena merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik bagi tubuh.